Consejos para evitar productos con trazas en comidas sin intolerancias

Si no tienes intolerancias alimentarias pero deseas evitar consumir productos con trazas, aquí te ofrecemos algunos consejos para lograrlo.

Lee detenidamente las etiquetas de los productos

Es importante revisar minuciosamente las etiquetas de los alimentos que compras para identificar si contienen trazas de alérgenos, como gluten, lactosa o frutos secos.

Opta por alimentos frescos y naturales

Una buena forma de evitar productos con trazas es consumir alimentos frescos y naturales, como frutas, verduras y carnes frescas, en lugar de productos procesados que pueden contener trazas de alérgenos.

Consulta con el personal de establecimientos de comida

Si tienes dudas sobre la presencia de trazas en los alimentos que consumes fuera de casa, no dudes en preguntar al personal de los establecimientos de comida sobre los ingredientes utilizados en la preparación de los platos.

Evita la contaminación cruzada en la cocina

Si en tu hogar conviven personas con intolerancias alimentarias, es importante tomar medidas para evitar la contaminación cruzada en la cocina, como utilizar utensilios y superficies de preparación limpios y separados.

Informa a tus acompañantes sobre tus preferencias alimentarias

Si vas a comer en casa de amigos o familiares, no dudes en informarles sobre tus preferencias alimentarias para evitar consumir productos con trazas sin que ellos lo sepan.

Conclusión

Aunque no tengas intolerancias alimentarias, es posible evitar consumir productos con trazas siguiendo estos consejos y prestando atención a lo que comes. Recuerda que la salud es lo más importante y siempre es mejor prevenir que lamentar.